Курс NDL Freediver Level 1
Базовый курс для детей и взрослых
Фридайвинг – это путь к настоящей свободе, совершенствованию и познанию себя. Начальный курс фридайвинга рассчитан на то, чтобы вы почувствовали себя частью подводного мира, стали увереннее в своих силах и научились комфортно нырять на небольшие глубины. Это уникальная возможность овладеть техникой свободного погружения с нуля, подружиться с подводным миром и научиться получать удовольствие от плавания под водой.
Освоить фридайвинг на любительском уровне способен каждый относительно здоровый человек. Программа обучения не требует от вас особых знаний и не предполагает высоких физических нагрузок и изматывающих тренировок. Курс состоит из несложных навыков и приемов, которые помогут вам научиться правильно, безопасно и комфортно нырять и плавать под водой, позволят увеличить время задержки дыхания. Данный курс не преследует цель нырнуть как можно глубже. Он сосредоточен на технике, комфорте и расслаблении.
Как проходит обучение по курсу NDL Freediver Level 1
Курс состоит из 3 теоретических занятий и минимум 10 практических занятий в бассейне. График обучения выстраивается с учетом занятости ученика, чтобы вы могли посещать занятия в любое удобное время. Тренировки адаптируются под потребности, возможности и интересы каждого отдельного человека.
- историю развития и философию фридайвинга;
- физику и физиологию погружений на задержке дыхания;
- различные методики тренировок;
- особенности психологической подготовки;
- специфику снаряжения для фридайвинга;
- принципы организации погружения и обеспечения безопасности.
- принципам правильного дыхания;
- технике погружения;
- технике плавания под водой;
- задерживать дыхание в статике и динамике;
- свободно нырять на глубину 6 - 8 метров;
- навыкам спасения и оказания первой помощи.
После прохождения курса и успешной сдачи экзамена вы получаете международный сертификат NDL Freediver Level 1 в электронном и пластиковом виде.
* Обучение проходит по свободному графику и в удобное время.
* Учебные материалы и прокат снаряжения входят в стоимость курса.
* Теоретические и практические занятия проходят на территории клуба - в классе и бассейне.